HypnoBirthing ist eine ganzheitliche Methode der Geburtsvorbereitung, die bereits 1989 von Marie F. Mongan entwickelt wurde. Sie basiert auf der Annahme von dem Arzt Grantley Dick-Read, dass Angst bei der Geburt zu Anspannung und diese Angst wiederum zu Schmerzen führt. Dies wird als Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom bezeichnet.

Deshalb werden bei HypnoBirthing verschiedene Entspannungstechniken erlernt. Mit diesen und den Hypnosen kann man sich mental auf die Geburt vorbereiten und Ängste und Blockaden werden gelöst. 

Das Vertrauen in den eigenen Körper wird positiv und achtsam gestärkt und somit ist der Weg frei zu einer entspannten, selbstbestimmten und sanften Geburt.

Der Kurs setzt sich aus mehreren Themengebieten zusammen.

  3 Hypnobirthing Atem-Techniken. Diese sind spezielle Atemtechniken für die verschiedenen Phasen der Geburt.

  12 bewährte Entspannungstechniken, um den Körper optimal entspannen zu können. Durch die gezielten Übungen wird die Körperwahrnehmung verbessert und das Vertrauen in Deinen Körper und die Geburt wird gestärkt. Aus den vielen praktischen Übungen kann sich jede Mami die für sie geeignete und passende Technik aussuchen und intensiver dann zuhause üben um damit ihrem Körper während der Geburt gezielt helfen zu können.

Das Bearbeiten und Auflösen von Ängsten und Befürchtungen. Hierfür gibt es bei Hypnobirthing zwei gezielte Hypnosen. Ich werde Euch genau die körperlichen und psychischen Hintergründe erklären, die Ängste auslösen und wir werden wir uns intensiv mit dem Thema Angst auseinandersetzen. Was Angst ist und wie sie die Geburt negativ beeinflussen kann. 

  Baby-Bonding – das ist die vorgeburtliche Bindung zum Baby mit liebevollen Texten und Fantasiereisen.

Leitfaden zum Ablauf der Geburt und wir werden ausführlich über den Geburtsvorgang sprechen. Mir ist es wichtig, dass du genau weißt, was du und dein Geburtsbegleiter während der Geburt von all den erlernten Techniken wann und wie anwenden kannst.

  verschiedene Positionen für die Öffnungsphase und die Geburt . Inkl. PDF

Damm-Massage und Beckenbodentraining

Zugang zum Mitgliederbereich mit vielen zusätzlichen Übungen, Videos, Artikeln und Links.

Optimal ist ab der 20. SSW. Dann hast Du genügend Zeit, um dich ganz entspannt auf deine Geburt vorzubereiten und all die erlernten Übungen, wie z.B. die Entspannungsübungen gelich anzuwenden. Der Einstieg ist aber zu jeder Zeit möglich. Für Kurzentschlossene oder Mamis, die erst gerade von Hypnobirthing erfahren haben, auch noch 4-5 Wochen vor der Geburt.

Die HypnoBirthing-Methode wurde von Marie F. Mongan in Amerika entwickelt und es gibt sie nun schon seit über 30 Jahren. Das erste HypnoBirthing-Baby war ihr Enkelchen, also das ihrer eigenen Tochter und wurde im Jahre 1990 geboren und durch ihre wunderbare Erfahrung entstand dieses Programm. Inzwischen haben sich auch viele bekannte Persönlichkeiten, wie z.B. die Herzogin Kate, Jessica Alba, Eva Padberg und Cindy Crawford mit HypnoBirthing auf eine leichte und entspannte Geburt ihrer Kinder vorbereitet. 

Hypnose ist ein körperlicher und mentaler Zustand, in dem wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten können. Es ist keine willenlose „Bewusstlosigkeit“ wie manche fälschlicherweise meinen, sondern ein natürlich hervorgerufener Zustand der entspannten Konzentration. Es fühlt sich ähnlich an wie der Zustand im Halbschlaf beim Aufwachen am Morgen oder beim Einschlafen abends. Es ist relativ einfach, sich Selbsthypnose anzueignen. Eigentlich kann jeder, der das für sich möchte, sich in die totale Entspannung und Konzentration bringen. Auch wenn du ganz gespannt eine Film anschaust, in ein Buch vertieft bist oder wie abwesend ins Feuer schaust, bist du in einem hypnotischen Zustand.

Während der Geburt bist du, selbst wenn du dich in die tiefe Entspannung gebracht hast, natürlich von anderen ansprechbar und dabei trotzdem völlig entspannt und hast dabei alles unter bewusster Kontrolle. 

Du wirst zwar die Wehen (Wellen) wahrnehmen, ihre Wahrnehmung aber durch die Atem- und Entspannungstechniken selbstbestimmt beeinflussen können.

Auch von meinen Hypnobirthing-Mamis haben schon einige die Geburt phasenweise oder auch komplett schmerzfrei erlebt.

Natürlich sind Empfindungen da. Und diese werden von jeder Frau unterschiedlich wahrgenommen. Als Druck, als Anspannung, als Kribbeln …

Ich kann HypnoBirthing nicht als Methode beschreiben, die eine komplette schmerzfreie Geburt garantiert. Im Normalfall halten sich die Empfindungen und das Erleben der Wellen im gut erträglichen Bereich.

Ob eine Mamis ihre Geburt als wunderschön bezeichnet, hängt mit weit mehr zusammen als nur dem Schmerzempfinden.

Das Konzept ist so ausgelegt, dass dich dein Geburtsbegleiter oder deine Geburtsbegleiterin zum Kurs begleitet. So hat er die genau gleichen Informationen wie Du.

Es muss nicht zwangsläufig dein Partner / deine Partnerin oder der Papa des Babys sein. Es kann dich genauso gut auch deine eigene Mama, eine Freundin, deine Schwester oder eine andere Person deines Vertrauens zum Kurs und zur Geburt begleiten und ist genauso herzlich willkommen.

Ihre Aufgabe ist es, dich und das Baby während der Geburt zu begleiten, dich mental und emotional und in deiner Entspannung zu unterstützen und die Geburtsatmosphäre zu schützen.

Deshalb ist es sehr gut, sich gemeinsam als Team auf die Geburt vorzubereiten. Viele Väter sind sehr dankbar darüber m dass sie nach dem Kurs wissen, welche Rolle sie während der Geburt einnehmen und wie sie bei der Geburt aktiv mithelfen und unterstützen können.

Du kannst HypnoBirthing überall anwenden. Du kannst dein Baby an dem Ort deiner Wahl zur Welt bringen und die erlernten Techniken anwenden.

Wir besprechen über die verschiedenen Möglichkeiten bei der Auswahl des Geburtsortes, der medizinischen Betreuung, der Kommunikation auf Augenhöhe und machen zusammen deine Geburtswünscheliste. So wirst du und deine Begleitung euch vorher schon klarer, was du gerne während deiner Geburt erleben möchtest. 

Ja, auf jeden Fall. Du kannst die erlernten Entspannungsübungen vor, während und nach einem Kaiserschnitt sehr gut anwenden und kannst diese viel entspannter erleben. 

Wenn du auf den Button klickst, kommst du auf eine Seite, wo du die Bezahlung tätigen kannst.

Im Normalfall geht das über Paypal. Wenn du kein Paypal hast, schreib mir gerne eine E-Mail, dann sende ich dir die Rechnung per E-Mail zu. Nach Bezahlung bzw. Edem Geldeingang auf meinem Konto, ist dein Platz sicher. 

Sobald die Kursgebühr bei mir eingegangen ist, sende ich dir das Kursprogramm und alle weiteren Unterlagen zu.

Eine (teilweise) Erstattung ist möglich. Manche Krankenkassen übernehmen die vollen Kurskosten, manche nur einen Anteil, manche leider nichts. Am besten erkundigst du dich bei deiner Krankenkasse. Ich kann dir eine aufgeschlüsselte Rechnung erstellen, woraus der Kurspreis für den Geburtsvorbereitungskurs ersichtlich ist.

Bei Absage der Kursteilnahme seitens eines Teilnehmers, ist eine Rückerstattung des bereits überwiesenen Betrags nur bis 30 Tage vorher, dem 29.08.2022 möglich. Danach wird eine staffelweise Stornierungsgebühr fällig. Eine Bearbeitungsgebühr von 50€ wird in jedem Fall einbehalten. 

Ich empfehle auf alle Fälle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Falls Corona-Regelungen in Kraft treten sollten, die eine Durchführung des Babymoon-Wochenendes verbieten, wird natürlich kostenlos storniert und du erhältst den kompletten bezahlten Betrag zurückerstattet.

Die Regenbogenentspannung ist eine Fantasiereise zum Einüben der tiefen Entspannung. Dies ist eine Übung um die hilfreiche Selbsthypnose, das Herzstück von HypnoBirthing zu erlernen. Damit lernst Du einfach und schnell in eine tiefe Entspannung zu gehen. Dies ist eine geführte Meditations-Reise durch Visualisierung der Regenbogenfarben. Bei jeder Farbe wird ein Teil deines Körpers und die jeweiligen Energiezentren entspannt. Diese Selbsthypnose ist ein wichtiger Bestandteil bei deiner mentalen und positiven Vorbereitung auf deine entspannte, sanfte und selbstbestimmte Geburt.

Dies ist sogar eine sehr gute Möglichkeit, an den Dingen, die dich ängstigen und dir Sorgen und negative Gedanken machen, gezielt mit den speziellen Hypnosen zu arbeiten. So können alte Erfahrungen und Erinnerungen als Muster aufgelöst werden und du kannst entspannt und gelassen in die neue Geburt gehen.

Ja, klar. Der Preis für den Kurs beträgt 590 Euro. diesen kann ich dir gerne abziehen und du bezahlst bis zum 15. August nur xxx Euro. Natürlich kannst du gerne auch ohne direkte Übernachtung teilnehmen. Du kannst dir genauso gut im Ort ein Zimmer nehmen. 

Anreise mit dem Auto, Bus, Bahn oder Flugzeug

Hotel allgäu resort
Sebastian-Kneipp-Allee 7
87730 Bad Grönenbach

Breitengrad : 47.8703 | Längengrad : 10.22372

Wo liegt Bad Grönenbach?
Die kleine Marktgemeinde Bad Grönenbach liegt im bayerischen Unterallgäu, zwischen Memmingen und Kempten. Gut 5.000 Menschen leben in dem staatlich anerkannten Kneippheilbad. Bad Grönenbach verfügt über ein gutes Verkehrsnetz und über eine eigene Anschlussstelle an die nur etwa zwei Kilometer entfernte Nord-Süd-Autobahn A7.

Ihre Anreise…

mit dem Auto: 
von Norden und Süden kommend:
Verlassen Sie die Autobahn A7 an der Ausfahrt Bad Grönenbach. Dann biegen Sie links auf die MN19 Richtung Bad Grönenbach ab.

von Westen und Osten kommend:
Verlassen Sie die Autobahn A96 an der Ausfahrt Memmingen Nord und fahren auf die A7 Richtung Füssen. Die A7 verlassen Sie an der Ausfahrt Bad Grönenbach. Biegen Sie links auf die MN19 Richtung Bad Grönenbach ab. 

in Bad Grönenbach
Den Kreisverkehr am Ortseingang verlassen Sie an der zweiten Ausfahrt in die Bahnhofstrasse und folgen dieser bis die Straße eine Rechtsbiegung macht. Hier fahren Sie links in die Marktstraße und folgen dieser in den Übergang zur Herbisrieder Straße. Halten Sie sich auf dieser Straße weiter bis zum Ortsausgang. Das allgäu resort befindet sich zu Ihrer linken Seite.

mit der Bahn:
Mit der Bahn können Sie bis zum Bahnhof Memmingen oder wahlweise bis zum Bahnhof Bad Grönenbach fahren. Die Reiseauskunft der Bahn kennt nicht nur Zugfahrpläne, sondern weiß auch wann Straßenbahnen und Busse fahren und wie lange man für den Fußweg von und bis zur nächsten Haltestelle benötigt… Hier kommen Sie direkt zur Buchungsseite.

mit dem Bus:
Die Linie 965 fährt von Montag bis Freitag jeweils zur vollen Stunde von der VAMED Rehaklinik Bad Grönenbach aus direkt an den Bahnhof Memmingen. Nur die Fahrten ganz am Morgen (5.45 und 6.45 Uhr) wie auch am Mittag (12.10 Uhr) sind bedingt durch den Schülerverkehr etwas zeitversetzt. 13x geht es von frühmorgens bis abends von Memmingen direkt wieder nach Bad Grönenbach zurück. Weitere Informationen finden Sie hier

mit dem Flugzeug:
Der Flughafen Allgäu Airport Memmingen befindet sich lediglich 20 km vom allgäu resort entfernt. Oder nutzen Sie den Bodensee-Airport Friedrichshafen ca. 60 Minuten von unserem Hotel in Bad Grönenbach entfernt.

Parkmöglichkeiten:

Unser Hotel verfügt über eine Tiefgarage mit 47 Stellplätzen. Auf unserem nahgelegenen Parkdeck stellen wir Ihnen 91 Parkplätze sowie zwei behindertengerechte Parkplätze zur Verfügung. Vier Kurzzeitparkplätze befinden sich auf unserem Hotelgelände.

Bei Fragen wende dich gerne an mich.

Das ist die Anfahrtsbeschreibung vom Hotel:   Anreisemöglichkeiten zum Allgäu-Resort

Ein Investment in dich selbst ist das Beste, was du tun kannst!

Das Hypnobirthing-Babymoon-Wellness-Wochenende bringt dir und deinem Geburtsbegleiter eine wundervolle Möglichkeit, einige Tage in entspannter Atmosphäre zu verbringen und Kraft zu tanken für die Geburt und die Zeit danach und dich gleichzeitig auf die Geburt vorzubereiten.